Một thói quen ăn tối khiến nhiều người giảm cân thất bại, mất ngủ và lão hóa sớm Sức khỏe - Nhiều người cho rằng việc thức giấc giữa đêm là do căng thẳng hoặc tuổi tác, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng cho biết nguyên nhân có thể đến từ chính thực đơn giảm cân thiếu khoa học.
5 cách ăn sáng làm chậm quá trình lão hóa, có thể giúp bạn trẻ hơn và giảm cân Sức khỏe - Thói quen ăn uống đóng góp không nhỏ vào quá trình lão hóa, nếu ăn sáng theo 5 cách này sẽ giúp nếp nhăn ít đi và tăng cường sức khỏe.