Thiếu ngủ chắc chắn sẽ gây ra nhiều tác hại đến cơ thể. Nhưng ngủ nhiều cũng chưa chắc là điều tốt.
Khi một người phụ nữ có sức khỏe kém, nhiều bệnh tật thì cơ thể họ sẽ xuất hiện những dấu hiệu rất dễ nhận biết sau đây.
Giấc ngủ chiếm đến 1/3 cuộc đời chúng ta, bởi có ngủ thì mới có sức để bắt đầu một ngày mới khỏe mạnh. Thế nhưng, bạn sẽ có khả năng mắc bệnh nếu như ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày.
Bỏ bữa sáng hay ăn vặt thường xuyên có thể gây ra những tác hại đáng kể trong hành trình giảm cân tại nơi làm việc mà bạn không hề biết.