Bạn có thể không tin, nhưng có một loại thực phẩm không hề chứa một chút canxi nào, nhưng lại đóng vai trò là người bảo vệ thầm lặng cho hệ xương khớp vững chắc.
Để bảo vệ xương khớp, mỗi chúng ta cần lắng nghe cơ thể nhiều hơn. Khi nhận ra có bất cứ triệu chứng bất thường nào, bạn cần can thiệp kịp thời để ngăn ngừa tình trạng loãng xương.