Từ các axit béo thiết yếu đến các chất chống oxy hóa ít được biết đến, những lựa chọn được các chuyên gia chấp thuận này được mô tả là "tuyệt vời" cho sự minh mẫn về tinh thần và sức khỏe não bộ nói chung.
Đừng đợi đến khi bị sa sút trí tuệ mới "cai" những kiểu ăn sáng này. Trong thực tế, chúng khiến bạn trẻ bị chứng "não cá" ngày càng trầm trọng hơn.