Nấm sữa kefir được không chỉ chị em yêu làm đẹp ưa thích mà ngay cả những người tập gym muốn tăng cơ giảm mỡ cũng chuộng nguồn protein dồi dào từ kefir.
Nấm sữa Kefir còn gọi là nấm sữa Tây Tạng, men Kefir, hạt Kefir,... Chúng có vẻ ngoài như những hạt hoa súp lơ tách nhỏ, mềm ngậy và trắng muốt, có tác dụng "kỳ diệu" với sức khỏe. Nấm sữa Kefir có thể nuôi tại nhà bằng công thức rất đơn giản.
