Trứng chứa 9 loại axit amin thiết yếu mà cơ thể con người cần, rất quan trọng cho sự phát triển và phục hồi của cơ thể. Tuy nhiên, loại trứng sau đây lại được khuyến nghị không nên sử dụng nhiều.
Thường ngày, trong khi chế biến các món ăn, bất kỳ sự kết hợp thực phẩm không đúng cách đều có khả năng gây hại cho cơ thể. Trứng cũng là thực phẩm không ngoại lệ.
Trứng giàu protein, vitamin và các dinh dưỡng khác giúp duy trì sự sống, kích thích não bộ và ngăn ngừa một số loại ung thư... Trứng quen thuộc, dễ ăn, tuy nhiên cũng kỵ với một số thực phẩm nhất định.
Nhắc đến trứng chắc hẳn ai cũng biết, trứng vừa rẻ vừa bổ dưỡng, trứng chứa lượng lớn vitamin, khoáng chất, protein và các chất dinh dưỡng khác, ăn một quả trứng mỗi ngày có thể giúp ích cho sức khỏe.
Năm 2018 là một năm làm việc hiệu quả của vận động viên thể hình 22 tuổi người Trung Quốc Zhang Nu. Chàng sinh viên đại học này đã giành chiến thắng trong một cuộc thi thể hình sau khi thực hiện chế độ ăn kiêng khá khắc nghiệt với 70 lòng trắng trứng mỗi ngày.