Bánh mì trắng chứa nhiều carbohydrate tinh chế, làm tăng cholesterol xấu và triglyceride trong máu, góp phần gây xơ vữa động mạch. Nên ưu tiên chọn bánh mì nguyên cám, bánh mì đen hoặc bánh mì làm từ ngũ cốc nguyên hạt.
Bánh mì là món ăn được nhiều người yêu thích vì ngon và tiện lợi, nhưng 1 tuần nên ăn bao nhiêu bánh mì để tốt cho sức khỏe?