Đừng vội nghĩ thứ quả nhỏ bé này thì không có lợi gì, thực ra, trám được mệnh danh là "món thịt của người nghèo" vì chứa cả kho dinh dưỡng.
Trước đây, loại quả này rụng đầy gốc không ai nhặt. Tuy nhiên những năm gần đây, hiểu được giá trị về dinh dưỡng cũng như công dụng chữa bệnh của nó mà nhiều người tìm mua nườm nượp.