Được ví như một loại quả "siêu dinh dưỡng", có một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn loại quả này trước khi đi ngủ có thể đem lại những tác động đáng ngạc nhiên tới sức khỏe của bạn.
"Mỗi ngày một quả táo, bác sĩ sẽ không đến nhà", câu ngạn ngữ quen thuộc này đã phần nào nói lên giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của táo. Không chỉ là loại trái cây thơm ngon, giòn ngọt, táo còn mang đến vô vàn lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
Từ lâu, táo xanh (có tên khác là Granny Smith) đã được công nhận là loại trái cây lành mạnh, đem lại nhiều lợi ích sức khỏe với nhiều khoáng chất, vitamin và chất xơ cực tốt cho cơ thể.