Nếu ở tuổi 50 phụ nữ chịu khó chăm sóc cơ thể bằng cách tập thể dục đều đặn, đồng thời tăng cường 3 loại thực phẩm sau đây thì tuổi thọ của bạn chắc chắn sẽ được kéo dài.
Đồ ăn của người Nhật thường là cá và rau xanh. Trong đó loại rau phổ biến nhất mà họ dùng hàng ngày đó là rau bina.