Quả hồng rất giàu pectin và chất xơ. Ăn đều đặn có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình bài tiết, giúp duy trì sức khỏe đường ruột.
Phụ nữ muốn trẻ lâu thì rất nên bổ sung các loại trái cây vì chúng là một nguồn vitamin, khoáng chất, collagen dồi dào rất cần thiết để chống lại sự già nua.