Cá là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp protein chất lượng cao và omega-3, nhưng không phải loại cá nào cũng an toàn khi ăn thường xuyên. Một số loại nếu tiêu thụ quá nhiều tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe mà ít người biết.