Ngoài việc tập thể dục, giữ gìn sức khỏe, mọi người cũng cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng hàng ngày nếu muốn duy trì một vòng eo thon gọn.
Leptin hay hormone kiểm soát sự thèm ăn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì trọng lượng cơ thể.
Bạn đã bao giờ cảm thấy thèm ăn không đúng thời điểm chưa? Rất nhiều người trong số chúng ta đang phải đối mặt với tình trạng này mà không biết kiểm soát sự thèm ăn.