Một blogger từ Hà Lan, Kasumi Kriss, đã tuân theo một chế độ ăn thuần chay trong suốt 4 năm. Sau đó, cô đã bắt đầu chuyển sang ăn thịt chất lượng cao. Và chỉ sau 3 tuần, cô đã thay đổi từ trong ra ngoài.
Dưới đây là 9 điều bất ngờ bạn nên biết trước khi quyết định không ăn thịt.
Tôi muốn được rèn luyện và cải thiện khả năng thể thao của mình vì vậy tôi đã bắt đầu thử nghiệm chuyện ăn uống giống như cô ấy trong 9 tháng.
Bạn không cần lo lắng quá khi không ăn thịt vì cũng giống như bất kì chế độ ăn nào, khi tuân thủ một thời gian, cơ thể bạn sẽ có những thay đổi.
Cho dù bạn đang nghĩ đến việc ăn chay, không ăn thịt hay chỉ là cố gắng ăn ít thịt thì điều quan trọng là vẫn phải đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cơ thể.