Nhiều người thừa cân muốn giảm cân nhanh nên sẽ cắt bớt khẩu phần ăn của món chính như cơm, thịt. Điều này trên thực tế cần phải áp dụng chuẩn, nếu không sẽ có hậu quả khôn lường.
Mặc dù sở hữu Chiều cao vỏn vẹn 1m57 và cân nặng chỉ 48kg, Eva Longoria chưa từng “lép vế” so với các mỹ nhân Hollywood khác. Ở tuổi 43, cô luôn lọt danh sách những phụ nữ quyến rũ nhất hành tinh.
Vào năm 2018, xu hướng chăm sóc sức khỏe sẽ được nâng lên một tầm cao mới. Chúng ta tập luyện và ăn uống không chỉ hướng tới sự khỏe mạnh, giảm cân hiệu quả mà còn phải giúp mình trẻ đẹp hơn từ trong ra ngoài.
Ở tuổi tứ tuần, Thanh Mai - nữ giám khảo Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015 - vẫn sở hữu nhan sắc trẻ trung, thân hình nuột nà. Bí quyết của "người đàn bà không tuổi" là gì?
Nếu bạn đã từng gặp tình trạng đau mỏi khắp cơ thể, đặc biệt là đôi chân thì hãy tập các bài tập sau để tăng cường sức khỏe toàn thân và có đôi chân khỏe đẹp, săn chắc nhé.