Tập luyện chăm chỉ nhưng ăn không đủ: Chị em U40 coi chừng hội chứng RED-S Sức khỏe - Mệt mỏi kéo dài, ngủ kém, hay ốm vặt, chậm hồi phục sau buổi tập… Đó có thể không phải do tuổi tác hay công việc áp lực mà do cơ thể đang “đói năng lượng” mà bạn không hay biết.