Điều quan trọng là bàn làm việc phải giúp bạn thoải mái và không gây ra các cơn đau mỏi cơ thể.
Dù là những động tác nhỏ nhưng nếu chăm chỉ làm theo thì bạn sẽ thấy những hiệu quả không ngờ tới sức khoẻ đó!
Bàn tay của con người chứa một số thụ thể nhạy cảm nhất trong toàn bộ cơ thể. Tất cả các thụ thể cảm ứng này đều được kết nối với não bằng một mạng lưới các dây thần kinh.
Tê tay vào ban đêm là dấu hiệu của căn bệnh nguy hiểm mà giới văn phòng làm việc với bàn phím rất dễ bị mắc. Hậu quả của căn bệnh này là không hề nhỏ, đã đến lúc bạn cần chú ý.
Tại sao một số người hay bị tê tay, nhất là vào ban đêm khi ngủ thiếp đi và làm thế nào để ngăn chặn tình trạng này?
Thói quen "nghiện máy tính" hoá ra nguy hiểm hơn chúng ta tưởng. Nó có thể dẫn đến rất nhiều căn bệnh nghiêm trọng.
Có nhiều nguyên nhân khiến hệ thống dây thần kinh ở tay bị ảnh hưởng, dẫn đến cảm giác tê bại ở tay, trong đó 10 nguyên nhân dưới đây là phổ biến nhất.
Do hay sử dụng smartphone bàn phím ảo hàng ngày cho công việc và giải trí, một nữ nhân viên văn phòng suýt liệt hai bàn tay, đặc biệt là bàn tay phải. Có những lúc gấp ngón tay đột ngột thì bị “mắc kẹt” luôn, không duỗi tay ra được nữa.
Bệnh ngón tay lò xo là tình trạng viêm bao gân của các gân gấp các ngón tay gây chíp hẹp bao gân. Bệnh thường gặp ở những người làm nghề phải sử dụng ngón tay nhiều như dân văn phòng.
Đánh máy là kỹ năng tối thiểu mà bất kỳ nhân viên văn phòng nào cũng phải làm, do vậy khả năng mắc bệnh viêm khớp ống cổ tay.