Thượng Hải đã trở thành thành phố đầu tiên ở Trung Quốc sử dụng vaccine COVID-19 dạng hít khí dung phát triển trong nước làm liều tăng cường.
Nhiều thói quen trong cuộc sống khiến bạn già nhanh, suy giảm collagen không đáng có. Tìm hiểu và thay đổi ngay trước khi quá muộn!
Giảm cân dễ như thở? Đúng, đó là sự thật. Các bài tập hít thở sâu làm giảm cortisol, hormone căng thẳng trong cơ thể, do đó có thể giúp bạn giảm cân.
Thực hiện các bài tập hít thở đơn giản này trước khi đi ngủ có thể nâng cao chất lượng giấc ngủ và ngăn ngừa tình trạng mất ngủ. Từ đó giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần đáng kể.
Nếu tình trạng mất xương diễn ra quá nhanh, bạn có thể có nguy cơ cao bị loãng xương. Đây là căn bệnh khiến xương mỏng và yếu đi, dễ dẫn đến gãy xương. Nhất là đối với chị em dân văn phòng thường có thói quen lười vận động.
Hoàng đế Càn Long là vị vua sống thọ và tại vị lâu nhất trong lịch sử Trung Quốc nhờ những bí quyết chăm sóc sức khỏe kiên trì và khoa học.
Nếu bạn nín thở đến vị trí số 5 trở đi, chắc hẳn sẽ yên tâm hơn hẳn. Thế nhưng, không thiếu người chỉ thực hiện đến trước vị trí số 5...
Khi đứng trước một sự kiện quan trọng nào đó, không ít người cảm thấy vô cùng lo lắng và thậm chí buồn đi vệ sinh nhiều lần.
Nếu bạn thường xuyên làm những việc tưởng chừng như nhỏ bé dưới đây thì sẽ giúp kéo dài tuổi thọ, khiến bạn sống lâu hơn.
Chỉ với 5 điều siêu đơn giản dưới đây, bạn sẽ thấy tinh thần phấn chấn, yêu đời hơn hẳn ngay mỗi sớm mai thức dậy trong thời gian cách ly toàn xã hội này đó nhé!