Gập bụng 100 lần mỗi ngày sẽ giảm mỡ bụng, ăn sau 8 giờ tối sẽ tăng cân: Chuyên gia lý giải một số lầm tưởng về ăn uống và tập luyện mà nhiều người mắc phải Sức khỏe - Ăn sau 8 giờ tối có thực sự khiến bạn béo, 100 lần gập bụng mỗi ngày sẽ cho bạn một cơ thể 6 múi cuốn hút, càng già thì càng béo... Những điều này có thực sự đúng không?