Để ý sẽ thấy, trong các bữa ăn healthy của Hà Tăng có một nguyên liệu rất đặc biệt, đó chính là hạt thông.
Nhiều loại hạt giàu dinh dưỡng, có hương vị thơm ngon nên được nhiều người ưa thích. Nhưng nếu ăn quá nhiều hoặc dùng không đúng cách lại rất hại cho sức khỏe.
Trừ khi bạn bị dị ứng, thật khó để nghĩ ra bất kỳ lý do nào khiến một người không thích ăn các loại hạt. Hạt thông cũng không ngoại lệ.