Tin tốt lành là có những bữa ăn và món ăn vặt giàu dưỡng chất giúp điều chỉnh huyết áp, như magiê, kali, chất xơ và omega-3.
Muốn hạ huyết áp, bạn cần có một sự kiên trì trong thời gian dài và phải tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống lẫn thói quen sống.