Cho dù bạn là người lười vận động thì đừng quên chọn thực phẩm có lượng calo thấp để ăn trong ngày Tết vì như thế sẽ cứu vãn nỗi lo tăng cân của bạn.
Người Nhật được dạy những thói quen ăn uống lành mạnh ngay từ nhỏ, từ đó giúp họ duy trì sức khỏe và giữ cân nặng của mình.