Giày bệt chưa hẳn đã tốt cho bà bầu

Đặc biệt, ở cuối thai kì, trọng lượng cơ thể của bà bầu thường tăng nhanh, bụng to lên rất nhiều, bắt buộc cột sống lưng phải uốn cong về phía sau để giữ thăng bằng cho cơ thể. Lúc này nếu bà bầu đi giày cao gót sẽ không an toàn vì trọng tâm của cơ thể bị lệch về phía trước nên rất dễ ngã, đồng thời còn khiến bà bầu rất mệt mỏi, cảm giác đau ở chi dưới và đốt sống lưng. Nếu đi giày bệt, tuy an toàn nhưng vì trọng tâm cơ thể được dồn về phía sau chân, khi đứng thẳng hoặc di chuyển trong thời gian dài cũng rất dễ làm chân và lưng bị đau. Vì thế, các chuyên gia y tế khuyên bà bầu đi giày đế xuồng hoặc giày cao 2 – 3 cm là tốt nhất.

Ngoài ra, vì dây chằng ở chân trong thời kì mang thai bị yếu đi và trọng lượng cơ thể tăng lên nên chân bà bầu thường bị phù. Bởi vậy, phụ nữ khi chưa mang thai có thể đi giày hơi chặt chân một chút nhưng khi trong thời gian thai kì nên đi giày vừa với cỡ chân. Khi mua giày, bà bầu nên chú ý chọn giày ôm khít vào chân để khi di chuyển giày không bị tuột ra. Đế giày có đường vân hình sóng để tạo lực ma-sát với mặt đường, tránh trơn trượt. Chất liệu làm giày phải mềm, có tính đàn hồi tốt, đó mới là đôi giày lí tưởng dành cho bà bầu.