Đầu tư rất nhiều vào các loại mỹ phẩm, thực phẩm chức năng với mong muốn duy trì sức khỏe và sắc đẹp, nhưng chị em có biết rằng bí quyết đơn giản nhất để khỏe đẹp chỉ đơn giản là nằm xuống và chợp mắt?
Nếu bạn đang sở hữu những thói quen xấu dưới đây thì không cần quá lo lắng bởi chúng có thể là dấu hiệu bạn đang khỏe mạnh hơn hẳn người khác.
Quan hệ tình dục không chỉ giúp cho tình cảm vợ chồng được gắn bó hơn mà còn được chứng minh sẽ đem lại nhiều tác dụng cho sức khỏe. Tuy nhiên, liệu bạn có biết đâu là khoảng thời gian lý tưởng nhất trong ngày để làm chuyện đó.
Tập thể dục là thói quen cần thiết để duy trì sức khỏe tốt, tuy nhiên có một số tình huống dưới đây yêu cầu bạn nên nghỉ ngơi thay vì cố gắng tập luyện.
Bạn có biết rằng “chuyện ấy” có vô vàn những lợi ích cho sức khỏe, chứ không đơn thuần chỉ là cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng như nhiều người vẫn nghĩ.
Có 5 vị trí phổ biến mà chúng ta hay bị đau mỏi nhất, đó là cổ, vai, lưng dưới, lưng trên và các đốt ngón tay. Có cách nào giảm căng thẳng, đau mỏi ở những vị trí này không? Câu trả lời là "Có".
Theo Steve Jobs, thiền định giúp tâm trí bạn vận động chậm lại và bạn sẽ thấy khoảng rộng mênh mông. Bạn có thể nhìn thấy nhiều hơn những gì bạn có thể thấy trước đây. Bạn có cơ hội nghe thấy những điều huyền ảo...
Trước thực trạng môi trường và thực phẩm ngày càng bị ô nhiễm trầm trọng, cơ thể của chúng ta đang phải tiếp xúc với vô số các chất độc hại, khiến độc tố tích lũy và “lên tiếng” thông qua 5 dấu hiệu này.
Vài thay đổi đơn giản hay vứt bỏ một số đồ vật nhỏ sẽ giúp ngôi nhà có không gian hoàn toàn khác, giảm căng thẳng cho gia chủ.
Thử ngay món chè hạt sen củ năng mát lạnh siêu ngon và vô cùng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của chị em chúng mình nhé!