Từ 63kg xuống 43kg rồi không tăng lại suốt 2 năm: Cô gái tiết lộ 9 thói quen "nhỏ nhưng có võ", bất ngờ nhất là vẫn ăn đồ ngọt Sức khỏe - Giảm cân không khó bằng giữ được cân nặng sau khi đã giảm. Đây cũng là điều khiến nhiều người thất bại khi liên tục rơi vào vòng luẩn quẩn: giảm được vài kg rồi lại tăng trở lại.
Giảm cân thông minh: Không nhịn đói, chỉ cần tuân theo 3 "không ăn" và 3 "ăn nhiều hơn" Sức khỏe - Tôi đã áp dụng 3 quy tắc "không ăn" và 3 quy tắc "ăn nhiều hơn", từ 60kg xuống còn 45kg sau 4 tháng mà không cần nhịn đói, không mệt mỏi.