Một huấn luyện viên nổi tiếng cho rằng đôi khi nguyên nhân khiến bạn không thể giảm cân thành công lại không nằm ở chế độ ăn uống hay luyện tập.
Bạn cứ nghĩ mình đã giảm cân đúng cách nhưng ngờ đâu cân nặng lại tăng vèo vèo. Nguyên nhân không ngờ đến từ chính những thói quen ăn uống mà bạn nghĩ mình đã làm đúng.