Nếu bạn đang muốn giảm đi vài centimet vòng eo và đã có kế hoạch ăn uống chỉnh chu, hãy thực hiện thêm các động tác tập luyện dưới đây để sớm đạt mục đích của mình.
Hơn 1 năm kiên trì với các bài tập Yoga và chế độ ăn khoa học, Ngân Mona đã có một hình thể cân đối, dẻo dai đến không tưởng với số đo 3 vòng nhiều người mơ ước.
Không cần bất cứ một dụng cụ hỗ trợ nào, với 10 phút mỗi ngày luyện tập, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy cơ thể mình thay đổi từng ngày, vòng eo bánh mì cũng nhanh chóng biến mất.
Andie Mitchell gặp nhiều ám ảnh trong hành trình giảm cân của mình. Tuy nhiên, trong hơn 1 năm, cô đã giảm được hơn 50kg trọng lượng cơ thể và hơn 20cm vòng eo.