Không cần dùng sức lực nhưng lại giúp khỏe đẹp hơn với vài phút thực hành ngay trên giường trước khi ngủ, gác chân lên tường được coi là bí quyết sống khỏe đồng thời giữ dáng tuyệt đỉnh cho chị em.
Bài tập gác chân lên tường rất đơn giản, dễ tập nhưng lại có tác dụng rũ bỏ mệt mỏi và cải thiện đáng kể tâm trạng của bạn mỗi ngày.