Khi đói, dạ dày trở nên nhạy cảm do đó không phải loại thực phẩm nào cũng ăn được vì có thể khiến dạ dày bị ảnh hưởng.
Ít ai ngờ rằng, loại “chất ngọt tự nhiên” mà mỗi nhà đều có một hũ này lại là thần dược đánh bay bệnh tim lẫn các loại cholesterol xấu chỉ với 1 muỗng hàng ngày.
Những loại ngũ cốc không đường tưởng chừng không làm bạn béo nhưng thực tế lại không phải như vậy.
Làm nào thế nào để giảm đồ ăn nhiều đường? Cùng lắng nghe lời chia sẻ của các chị em ngay dưới đây!