Nếu bạn đang tìm kiếm một tư thế vừa giúp thư giãn đầu óc, vừa tác động đến thể chất, vừa ngăn ngừa và hạn chế các cơn đau lưng mãn tính thì tư thế "con mèo bò" chính là giải pháp hoàn hảo dành cho bạn.
Tôi vẫn hay đùa với vợ, bảo cô ấy có cái bụng bia thật đáng yêu. Ấy thế mà cô ấy lại có những hành động kì quái trong nhà tắm mỗi tối.
4 lưu ý này sẽ giúp bạn duy trì vẻ trẻ đẹp dài lâu.
Suốt 50 năm qua bà luôn trung thành với 3 tips skincare chủ chốt, đây chính là bước dưỡng da quan trọng nhất của cuộc đời bà.
Đây đều là những động tác yoga giảm mỡ bụng và săn chắc cơ thể hiệu quả.
Hãy dành 20 phút sau giờ làm để thực hiện 3 động tác yoga giúp giảm đau lưng đơn giản sau.
Những năm gần đây, bộ môn yoga của Ấn Độ được nhiều người trẻ biết đến. Đây là môn thể dục với những động tác uyển chuyển, dẻo dai giúp rèn luyện sức khỏe, làm cho cơ thể có sức bền, có khả năng đẩy lùi mọi bệnh tật.
Đối với người "ngoại đạo", những tư thế yoga "khó nhằn" của người đẹp Việt trông cực kỳ "bá đạo" và khiến fan không khỏi ngỡ ngàng.
Hè 2018, các nàng không chỉ muốn diện bikini đi chơi biển mà còn muốn ghi lại những bức ảnh "nghìn like" cho mình. Học ngay những cách pose dáng với bikini sau đây để "sống ảo" thật chất nhé nàng.
Khả năng tập trung là một trong những yếu tố quan trọng trẻ cần có khi bước vào lớp 1 và tập yoga cùng con là một cách vô cùng tuyệt vời để bố mẹ giúp trẻ rèn luyện khả năng tập trung.