Mỗi ngày bạn hãy uống một ly sữa hạt cùng các loại hạt này để bổ sung dinh dưỡng và giúp da khỏi bị khô nẻ ngày lạnh nhé.
Với những thực phẩm giúp cân bằng lượng đường huyết, bạn sẽ có một ly sinh tố thơm ngon mà không cần phải lo sợ lượng đường huyết tăng cao.