Ngày đèn đỏ là một trong những ngày quan trọng của chị em phụ nữ, mọi hoạt động, ăn uống vào ngày này cũng cần chú ý hơn, không sẽ gây hậu quả khó lường đến sức khỏe.
Phương pháp rời "ngày đèn đỏ" chủ yếu dựa trên chu trình của hiện tượng hành kinh. Để thực hiện điều này, sử dụng thuốc tránh thai là biện pháp thông dụng nhất.
Không chỉ có tác dụng đẩy nhanh ngày có kinh nguyệt, những thực phẩm sau đây còn giúp chu kì kinh nguyệt của bạn diễn ra thuận lợi và dễ chịu hơn rất nhiều.
Phụ nữ rất có ý thức chăm sóc sức khỏe của mình, nhưng ngay cả khi có ý thức chăm sóc sức khỏe không có nghĩa là chị em đều biết làm thế nào tốt nhất cho sức khỏe và làm sao để tối ưu hóa dinh dưỡng cho từng giai đoạn cuộc sống.
Một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa và điều trị các triệu chứng tiền kinh nguyệt như mệt mỏi đầy hơi, đau bụng, nhức đầu... là lựa chọn một chế độ ăn uống lành mạnh.