Cách đi bộ sau bữa ăn có thể giúp giảm lượng đường trong máu, giải phóng "hormone hạnh phúc" Sức khỏe - Các nhà nghiên cứu cho biết thậm chí chỉ vài phút đi bộ chậm ở cường độ nhẹ cũng đủ để tạo ra sự sụt giảm đáng kể lượng đường trong máu cho những người tham gia nghiên cứu.