Hạt mắc ca được ví như "dầu ô liu cô đặc": Chứa tới 70% chất béo tốt, ăn đúng cách cực lợi sức khỏe Sức khỏe - Nhìn qua tưởng “toàn dầu dễ béo”, nhưng hạt mắc ca lại là một trong những loại hạt tốt nhất cho tim mạch, chứa lượng lớn chất béo có lợi và nhiều dưỡng chất khiến ai cũng bất ngờ.