Trong loại rau này có rất nhiều beta caroten, vitamin C, lại giàu chất chống oxy hóa, canxi, sắt... rất tốt cho làn da và sức khỏe.
Để phòng tránh một số bệnh phụ khoa và bảo vệ sức khỏe cho bản thân, chị em cần phải biết những điều không nên làm khi hành kinh.
Không chỉ gây cảm giác khó chịu và mệt mỏi, thời kỳ kinh nguyệt còn có thể khiến chị em phụ nữ gặp phải những cơn đau lưng dai dẳng.