Khi các triệu chứng bất thường xuất hiện, nữ bác sĩ này đã không cho rằng đó là vấn đề đáng lo ngại.
Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe rất phổ biến, ảnh hưởng tới 20-50% phụ nữ, chủ yếu trong độ tuổi từ 30-40.
Chỉ với thực hiện một vài thay đổi đơn giản trong tư thế ngủ, bạn có thể giảm áp lực tới lưng và hạn chế những cơn đau xuất hiện.
Những cơn đau tưởng chừng không đáng lo ngại nhưng có thể lại là vấn đề thực sự nghiêm trọng hơn bạn vẫn nghĩ.
Đau lưng dưới có thể xảy ra mọi lúc mọi nơi, đặc biệt sau khi tập luyện và mang vác đồ vật nặng. Những cơn đau nhói xuất hiện đột ngột và gây nên cảm giác không hề dễ chịu.
Tại sao bạn lại phải chịu đựng những cơn đau khó chịu như vậy ở cổ và lưng? Câu trả lời có khi khiến bạn vô cùng bất ngờ.
Dưới đây là một vài bài tập kéo giãn cơ thể giúp bạn loại bỏ cơn đau lưng dưới một cách nhanh chóng và dễ dàng nhất có thể.
Bạn nên dành thời gian để vận động, tập một số bài tập như dưới đây để có thể giảm bớt cơn đau lưng dưới và tăng cường sức khỏe của lưng.
Nếu bạn bị bệnh đau lưng hoặc các bệnh liên quan đến xương sống, mỗi ngày hãy tập động tác chim yến này sẽ giải thoát khỏi những cơn đau một cách dễ dàng mà không cần thuốc.
Nếu bạn cũng bị đau lưng dưới, hãy hồi tưởng về một ngày bình thường của mình, chắc chắn bạn sẽ dễ dàng nhận ra nguyên do của những cơn đau.