Từ lâu, thịt bò được xem là nguồn bổ sung sắt hàng đầu. Tuy nhiên, nhiều thực phẩm khác cũng cung cấp lượng sắt đáng kể, góp phần đáp ứng nhu cầu của cơ thể.
Giữa mùa hè oi ả, ăn gì để cơ thể nhẹ nhõm, khỏe khoắn và không bị "tổn thương tỳ vị"?. Câu trả lời có thể nằm ở một loại hạt nhỏ bé nhưng đầy tiềm năng: Đậu lăng trắng.