Những thói quen nhiều người vẫn mắc này dẫn đến nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch, huyết áp và ung thư, rút ngắn tuổi thọ.
Giấc ngủ là chìa khóa của tuổi thọ, do đó nếu thường xuyên bị gián đoạn giấc ngủ vì những lý do dưới đây thì bạn nên cảnh giác với bệnh tật.