Nhiều người muốn giảm cân vì mục tiêu có một cơ thể đẹp, nhưng đôi khi, chuyện cân nặng còn liên quan đến sức khỏe.
Giảm cân không chỉ là việc trút bỏ được mở ở lưng hay mỡ bụng, bởi vì trong quá trình này, toàn bộ cơ thể bạn trải qua rất nhiều thay đổi.
Những dấu hiệu sức khỏe dưới đây có thể giúp bạn xác định xem liệu mình đã ăn rau đủ lượng và đủ chất hay chưa.
Bỗng có một ngày, bạn thấy những người xung quanh nhìn mình bằng ánh mắt khác lạ kèm theo lời nhận xét: "Béo lên đấy, giảm cân đi".
Nhiều người nghĩ rằng, việc giảm cân là điều rất khó khăn và tốn khá nhiều thời gian. Trong thực tế, chỉ bằng một vài thay đổi nhỏ, bạn có thể giảm cân trong ít nhất là 7 ngày.
Bạn đang muốn giảm cân nhưng không biết nên chọn giải pháp nào. Dưới đây là giải đáp của các chuyên gia.
Để có làn da căng, không bị chùng và đầy sức sống sau khi giảm cân, chị em có thể tham khảo 14 lời khuyên dưới đây.