Các bài tập tim mạch (cardio) như đạp xe và chạy bộ là những lựa chọn tuyệt vời giúp đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tim mạch. Nhưng giữa hai hình thức tập luyện này, đâu là lựa chọn tối ưu để giảm mỡ bụng?