Chìa khóa mạnh mẽ nhất cho khái niệm 'giảm thiểu lão hóa' (Minus Aging) vẫn nằm ở chính thói quen sinh hoạt hàng ngày.
Bác sĩ Alka Patel (53 tuổi, làm việc tại Anh) đã đảo ngược tuổi sinh học của mình về mức 20 tuổi sau khi trải qua cơn thập tử nhất sinh. Bà chia sẻ bí quyết trẻ hóa mà ai cũng có thể học hỏi.