Da vẫn mịn như da em bé dù vào mùa đông
Trước đây chưa đến mùa đông mà ngay cả khi ngồi trước màn hình máy tính, hay ngồi trong phòng điều hòa lâu, cô bạn cũng bị khô da, môi và da tay, da chân có dấu hiệu nứt nẻ.
Ai gặp Lệ Quyên (27 tuổi, làm việc tại một công ty về phần mềm) cũng phải ngưỡng mộ làn da của cô bạn này. Dù thời tiết có ẩm ướt hay khô hanh, da dẻ của Quyên vẫn mượt mà, mềm mại như… da em bé.
Quyên chia sẻ rằng, cách đây chỉ 2 năm, ai gặp sẽ không nhận ra vì lúc đó da cô bạn không mịn màng, có mụn. Tìm hiểu, cô bạn biết rằng có rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng tới sức khỏe của làn da: khí hậu (khói bụi, ô nhiễm, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời), công việc (bận rộn với máy tính), chế độ ăn uống (nhiều đường, nhiều muối), stress…
Trước đây chưa nói đến mùa đông mà ngay cả khi ngồi trước màn hình máy tính, hay ngồi trong phòng điều hòa lâu, cô bạn cũng bị khô da, môi và da tay, da chân có dấu hiệu nẻ, rất xấu.
Biết da mình thuộc diện nhạy cảm, nhất là khi tiết trời vào đông, làn da lại càng có xu hướng xấu đi nhiều nên cô bạn đã lên lịch và tìm hiểu các phương pháp để chăm sóc kỹ lưỡng cho làn da của mình.
Bổ sung dầu dừa và thay đổi chế độ ăn uống
Được chị em mách rằng, sử dụng dầu dừa vừa tự nhiên lại rất tốt cho da, Quyên liền áp dụng ngay. Mỗi tối trước khi đi ngủ, Quyên bôi dầu dừa lên môi, để giúp cho môi mềm mại, hồng hào hơn, không khô nẻ. Sau một thời gian, Quyên thấy da mình đẹp lên trông thấy.
Ngoài ra, Quyên còn trộn dầu dừa với sữa tắm để tắm. Cô bạn tự thấy da mình khỏe mạnh, mềm mại hơn rất nhiều.
Ngoài dầu dừa, Quyên còn “chăm chỉ” bổ sung những thực phẩm được cho là tốt cho làn da, giúp da nhanh chóng được tái tạo, mềm mượt và có sự đàn hồi tốt.
Quyên bảo: “Ngoài việc uống thật nhiều nước, mình còn hay ăn sa lát trộn rau củ và các loại rau. Với mình, một ngày có thể không ăn cơm nhưng không thể không ăn sa lát, rau. Vitamin A có nhiều trong các loại hoa quả tươi như dâu tây, cam quít, rau cải bắp, cà chua và rau cải xoong sẽ khiến da sáng bóng và căng mịn hơn. Đó là kinh nghiệm mình rút ra được sau một thời gian duy trì thói quen ăn nhiều rau mỗi ngày”.
Đúng như Quyên chia sẻ, vitamin A cần thiết để nuôi dưỡng da phát triển và để cấu tạo nên các tế bào mô da chắc khoẻ. Thiếu vitamin A, chắc chắn da sẽ trở nên khô, ráp, nứt nẻ.
Đầu tư máy tạo ẩm và tránh tắm nước nóng
Để chăm sóc làn da, Quyên còn khuyên chị em nên mạnh dạn đầu tư cho mình chiếc máy tạo ẩm. Bởi đặt máy tạo ẩm này trong phòng ngủ sẽ giúp cải thiện tình trạng da gần như ngay lập tức.
Quyên chia sẻ: "Tắm nước nóng là thủ phạm số 1 gây nên tình trạng khô nẻ. Dù trời lạnh mình luôn chỉnh chế độ nước vừa vừa để tắm. Thêm vào đó, nếu để ý, khi rửa tay xà phòng xong, tay thường khô ráp, chứng tỏ loại xà phòng đó có chứa nhiều cồn. Khi cảm thấy da hơi khô, mình thường dùng cả chanh để rửa. Chanh vừa giúp tay sạch khuẩn, thơm tho mà lại vô cùng dịu nhẹ với làn da. Chị em thử nghiệm xem nhé!"
|
Nếu bạn có những bí quyết chăm sóc sức khỏe hay, vừa đơn giản vừa hiệu quả, bạn có thể chia sẻ với các chị em bằng cách gửi mail trực tiếp vào hòm thư của chuyên mục Sức khỏe: suckhoe@afamily.vn |
Chỉ cần áp dụng một vài mẹo nhỏ chống độc tố tích tụ trong cơ thể, cô bạn Trần Thu Hà không những luôn cảm thấy khỏe mạnh mà còn ngày càng yêu đời hơn
