Cứ "đến tháng" là rất đau đầu

Với nhiều chị em, đó là lẽ đương nhiên nên chỉ cần học cách sống chung với chúng. dường như được rất nhiều của chúng tôi và một cái gì đó phụ nữ được cho là chỉ cần học cách sống với.

Trong phạm vi bài này, chúng ta chỉ tìm hiểu chứng đau nửa đầu trong chu kì "đèn đỏ".

Tại sao lại bị đau đầu trong kì kinh nguyệt?

Chúng ta biết rằng, đại đa số người bị chứng đau nửa đầu là phụ nữ và đến 60 - 70% phụ nữ bị chứng đau nửa đầu nói rằng họ bị đau đầu là do có liên quan đến kinh nguyệt.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thuốc tránh thai và liệu pháp hormone cũng có thể gây ra đau đầu trong kì kinh nguyệt, đặc biệt là những loại thuốc có lượng estrogen cao. Tuy nhiên, các loại thuốc có lượng  liều thuốc estrogen thấp và thuốc có chứa progesterone được xem là không làm cho tình trạng đau đầu này trầm trọng hơn.

Vì những cơn đau đầu được "kích hoạt" bởi các kích thích tố nên các triệu chứng có thể nhiều hơn chứ không phải chỉ là đau đầu. Các cơn đau đầu thường đi kèm với các triệu chứng khác như buồn nôn hoặc nôn mửa, hoặc nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng.

Làm gì để giảm những cơn đau đầu trong kì kinh nguyệt?

- Thay đổi chế độ ăn uống

- Điều trị các nguyên nhân cơ bản

Có những cơn đau đầu có thể xảy ra không chỉ bởi mức độ hormone giảm và tăng, mà còn có thể do các bệnh tật khác. Ví dụ, huyết áp cao, căng thẳng... Điều trị huyết áp cao, giảm thiểu căng thẳng là một yếu tố quan trọng để tránh những cơn đau đầu.

- Thuốc men

Trong một vài trường hợp, các loại thuốc men chị em dùng cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến đau đầu trong kì kinh nguyệt. Thuốc lợi tiểu đôi khi cũng được quy định để giải quyết chứng đầy hơi nhưng lại có thể kích hoạt và đi kèm với những cơn đau đầu.

Phương pháp bổ sung và thay thế chẳng hạn như châm cứu được cho là có thể giúp nhiều chị em vượt qua hoặc ít nhất là có thể kiểm soát các cơn đau đầu trong kì kinh nguyệt. Thư giãn cũng có tác dụng giúp chị em bớt căng thẳng hơn và làm giảm nguy cơ đau đầu nhiều hơn.