Thói quen ăn uống lành mạnh vào buổi sáng sẽ giúp cải thiện và tăng cường sức khỏe tổng thể bao gồm tim mạch, tiêu hóa, cân nặng,...
Trong đậu phộng chứa nhiều các chất dinh dưỡng như protein và các vitamin. Sau đây là những lý do lí giải vì sao bạn nên bổ sung món ăn này vào mùa đông?
Củ lạc rất dồi dào vitamin C, là một lựa chọn tốt để điều trị cảm lạnh và ho. Do đó ăn lạc vào mùa đông sẽ giúp trị ho và cảm lạnh cực tốt.