Trong một thế giới luôn ép chúng ta phải chạy nhanh hơn, nói to hơn và thể hiện nhiều hơn, thì những người mang nét tính cách nhạy cảm cao (HSP) thường dễ bị vắt kiệt năng lượng bởi chính những suy nghĩ và áp lực vô hình từ đám đông (nội hao tinh thần). Vậy đâu là lối thoát? Hãy cùng bước vào một khoảng sân nhỏ ngập tràn hoa lá, hương thơm của mứt đào và sự tĩnh lặng tuyệt đối qua lăng kính của nữ vlogger "Nhật ký Mễ Mễ", để học cách thu mình lại, ôm ấp bản ngã và tìm thấy sự chữa lành đích thực thông qua nghệ thuật "sống chậm".