Mặc dù chưa có cách chữa trị tuyệt đối cho hội chứng kinh nguyệt (PMS) của các chị em khi "đến tháng" nhưng lựa chọn thực phẩm đóng một vai trò quan trọng trong việc làm giảm chúng.
Trong khoảng thời gian giữa 2 chu kì, cơ thể người phụ nữ chịu tác động bởi sự thay đổi của các kích thích tố. Đây gọi là sự thay đổi nội tiết tố trong chu kì kinh nguyệt.