Muốn trường thọ và trẻ lâu thì điều đầu tiên cần làm chính là cải thiện chế độ ăn uống. Bởi thông qua thực phẩm thì cơ thể mới dễ “thu nạp” 5 loại dưỡng chất chống lão hóa cực tốt này.
Vitamin là hợp chất hữu cơ rất cần thiết cho sự trao đổi chất, là dưỡng chất vô cùng quan trọng mà tự cơ thể không thể sản sinh đủ, cần phải bổ sung từ thực phẩm hàng ngày.
Chỉ cần bạn làm tốt 4 điều này vào mùa hè, da chắc chắn sẽ được cải thiện đáng kể.
Điều hòa là “vị cứu tinh” cho những ngày nắng 40 độ nhưng không phải ai cũng có điều kiện sử dụng. Vậy nên hãy thử ngay 5 cách giúp giữ mát cơ thể tự nhiên nhất mà không lệ thuộc vào điều hòa.
Chỉ với vài thay đổi nhỏ nhặt, giản đơn sau, quy trình skincare của bạn sẽ tăng gấp bội công hiệu.
Ngoài chịu ảnh hưởng do tuổi tác, có rất nhiều yếu tố khiến cơ thể nhanh bị lão hóa sớm, đặc biệt là một vài thói quen xấu điển hình ai cũng mắc phải mỗi ngày.
Đây chính là 6 em kem chống nắng đáng sắm nhất lúc này, vừa ra mắt đã khiến bao tín đồ làm đẹp canh me tìm mua.
Nếu dùng thuốc hạ huyết áp hay bị tác dụng phụ, chị em hãy thử ngay 7 loại đồ uống vừa ngon lại còn đại bổ cho sức khỏe lẫn da dẻ ai cũng thích này.
Tiêu thụ thường xuyên 6 loại thực phẩm này có thể giúp bạn cải thiện các vấn đề răng miệng hiệu quả, giúp răng ngày một chắc khỏe và “đánh bay” bệnh nha chu rõ rệt.
Nếu bỏ bữa hoặc chọn sai loại thực phẩm cho bữa sáng, rất khó để bạn cải thiện body của mình.