Stephanie, 65 tuổi, tập tạ 5 lần/tuần và khuyến khích những người khác làm điều tương tự bởi cô không muốn sau này phải sống một cuộc sống phụ thuộc người khác.
Để hạn chế việc tăng cân cũng như giảm lượng mỡ thừa tích tụ tại vùng bụng, Xuân hạn chế nạp thức ăn có thành phần là tinh bột, đường, chất béo vào cơ thể.
Yoga không chỉ giúp Thùy Dương kiểm soát được cảm xúc, cách nhìn nhận, đánh giá vấn đề trở nên khách quan, tích cực hơn, giúp dáng thon da đẹp hơn mà còn…