Mật ong sẽ càng tốt hơn khi được kết hợp cùng quế vì chúng bổ sung dinh dưỡng cho nhau. Cả quế và mật ong đều giúp kiểm soát lượng đường trong máu tăng đột biến bằng cách giảm chất béo trung tính.
Ai cũng sợ ăn trước khi ngủ sẽ tích tụ mỡ thừa và gây tăng cân. Thế nhưng không phải thực phẩm nào cũng vậy, đặc biệt 5 loại sau còn là trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân nữa đấy.
Ai cũng nghĩ dưa chuột là 1 loại rau nhưng thực chất nó lại là một loại quả. Dưa chuột chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi, đồng thời chứa nhiều nước, chất xơ hòa tan và có lượng calo thấp để thúc đẩy quá trình hydrat hóa và hỗ trợ giảm cân...