Cũng chính vì quan điểm khác nhau về thực phẩm, đôi khi lại bất đồng về cách ăn uống mà không khí bữa ăn trong gia đình không mấy vui vẻ, mọi người cùng ăn nhưng không thoải mái.
Nghiên cứu của Trường Y tế Công cộng TH Chan cho thấy việc duy trì những thói quen dưới đây có thể kéo dài tuổi thọ của một người lên đến 10 năm hoặc lâu hơn thế.
Theo chuyên gia, bữa ăn sáng vô cùng quan trọng với sức khỏe. Nó là một khởi đầu tuyệt vời cho ngày mới, thế nhưng nhiều người không biết ăn uống thế nào cho tốt.