Cũng chính vì quan điểm khác nhau về thực phẩm, đôi khi lại bất đồng về cách ăn uống mà không khí bữa ăn trong gia đình không mấy vui vẻ, mọi người cùng ăn nhưng không thoải mái.
Bright Side đã tiết lộ những nguyên tắc nuôi dạy con của cha mẹ Nhật Bản mà bạn có thể học hỏi để giúp trẻ ăn uống vui vẻ, không kén chọn.
Nghiên cứu của Trường Y tế Công cộng TH Chan cho thấy việc duy trì những thói quen dưới đây có thể kéo dài tuổi thọ của một người lên đến 10 năm hoặc lâu hơn thế.
Theo chuyên gia, bữa ăn sáng vô cùng quan trọng với sức khỏe. Nó là một khởi đầu tuyệt vời cho ngày mới, thế nhưng nhiều người không biết ăn uống thế nào cho tốt.
Có một số món ăn thường nằm trong "danh sách đen" của các bác sĩ mà bạn nên hạn chế sử dụng.
Những thức uống giảm cân này không chỉ giúp bạn kiểm soát cân nặng mà còn thúc đẩy sự trao đổi chất và cải thiện tiêu hóa.
Mỗi thực phẩm đều mang giá trị dinh dưỡng riêng, loại nào cũng sở hữu những lợi ích khác nhau. Đặc biệt có một số loại thực phẩm chỉ nên ăn sống mới tốt, vì khi nấu chín sẽ phá hủy hầu hết các dưỡng chất bên trong, đáng tiếc là nhiều người không biết thường làm ngược lại.
Bông cải xanh có nhiều chất xơ, cũng chứa sắt và canxi, tương ứng cần thiết cho các tế bào và xương khỏe mạnh. Có rất nhiều cách ngon để sử dụng bông cải xanh, có thể xào với dầu ô liu, hay cắt nhỏ trong món salad…
Mẹ bầu đã tự xây dựng cho mình chế độ ăn uống hợp lý để thai nhi không gặp nguy hiểm mà vẫn phát triển tốt.
Cựu CEO The KAfe đã có những chia sẻ về khó khăn khi mang thai mà nhiều mẹ bầu cũng gặp phải.